Consells per millorar el teletreball

En els temps que estem i des que va arribar la famosa pandèmia, som molts els que ens hem vist obligats a canviar radicalment la nostra forma de treballar. Estàvem acostumats a aixecar-nos cada matí disposats a desplaçar-nos al nostre lloc de treball, i de cop, d'un dia per l'altre, tot això va canviar. Ara teletreballem des de casa i el nostre dia a dia és totalment diferent.

Perquè tots aquests grans canvis en la nostra vida no afectin negativament al nostre rendiment a la feina o a la nostra relació amb els companys de feina et donarem diferents consells que segur que t'ajudaran:

Crea el teu espai de treball

Igual que quan estàs a l'oficina i tens la teva taula, amb totes les coses que necessites a mà i a on cada dia arribes fent la mateixa rutina. A casa hauries de buscar-te un lloc de treball tranquil en el que puguis concentrar-te, que t'ho facis teu i que tots els dies sigui el mateix.

És recomanable establir rutines

Es recomana establir rutines diàries perquè augmenti la teva organització del temps i la teva productivitat. Pots establir rutines de descansos similars als que fas quan treballes a l'oficina. A més, establir rutines és especialment necessari quan a casa convius amb la família i amb nens petits que potser els costa entendre que quan els seus pares estan treballant no poden estar per ells. Durant els dies de confinament era una dificultat més afegida la que els nens no poguessin anar a l'escola i alguns pares haguessin de treballar des de casa estant també pendents dels seus fills.

Intenta evitar les distraccions i les interrupcions

És recomanable evitar distraccions i interrupcions, com ara posar algunes rentadores o rentaplats i haver d'estar pendent de quan acaba per anar a estendre la roba. Són tasques que faran que no estiguem pendents de treballar i ens desconcentrem amb facilitat. Altres interrupcions podrien estar ocasionades per demanar en excés productes per internet aprofitant que estem a casa tot el dia, i que el transportista porti paquets massa freqüentment, fins al punt que estiguem més pendents de quan trucaran al timbre que de treballar.

Descansos

És important i recomanable fer descansos cada cert temps. Els experts recomanen descansar cada 2h i aixecar-te del teu lloc de treball per no estar sempre en la mateixa posició.

Higiene al matí

Quan ens toca desplaçar-nos a l'oficina ens aixequem al matí i ens dutxem, rentem les dents, ens arreglem, etc. Treballar a casa no vol dir que no puguis fer-ho, sinó que és altament recomanable seguir la mateixa rutina com si anéssim a sortir de casa, ja que així quan t’asseus davant de l'ordinador puguis ser altament productiu. Aixecar al matí i anar directe del llit a la taula sense treure’s el pijama pràcticament, no t’ajudarà a millorar el rendiment en el treball.

Treball en equip

Per a molts de nosaltres treballar en remot és una cosa nova a la que ens hem hagut d'adaptar ràpidament. És important intentar mantenir una comunicació fluïda i àgil amb els companys, ser proactiu, fer reunions virtuals quan sigui necessari i estar en contacte constantment perquè tots noteu que esteu seguint les tasques planificades en el calendari.

• 
  Entrada anterior
• 
  Entrada següent